手机浏览器扫描二维码访问
第68章 当兵就是为了来摸枪的（第1页）
很多事情远不是想的那样简单。
想要提升自己是好事，想要通过一些努力来提升自己也是好事。
有目标，有过程，很好。
可是在执行的过程中，总会感觉很不容易。
此时的郑凯很是难受，要知道鸭子步进行还不到两百米。
腿部的胀痛，酸痛，一直伴随着郑凯。
即使跑一个五公里也没有那么痛。
按照道理来说，若只是走路是不会那么难受的，可是一直蹲着，腿部一直弯曲着，血液不能及时回流，一时间会胀痛，不需要多久那种麻木疲软会充斥着整条腿。
关于鸭子步这个科目，很简单，双手背后，双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方一直重复，主要用于锻炼下肢力量，训练效果不错。
这种步法有一定战术意义，但行走起来很累很难受，这种训练在以后也会有，而且会非常更加痛楚，但鸭子步训练次数很少。
关于鸭子步训练也要注意，对于普通人来说，鸭子步也是一个很不友好的动作，它会给膝关节造成很大的压力，容易导致髌韧带、前十字韧带以及半月板损伤。
所以要适当，除非没有任何的后顾之忧。
有班长留心着，有战友帮助着，郑凯完全放飞了自我。
完全就是往死了练。
在郑凯看来，自己不是那种很强的人，五公里能取得好成绩，很大一部分原因是运气。至于别人没有取得好成绩的，不是他人没有能力，只不过是没有坚持住那一口气而已，况且这些人已经开始承受更残酷的训练了。
这一次的考核，给了自己深刻的体会，自己和他们之间差距还是特别的大的，一上来，自己就被他们甩的远远的。这是爆发力，体能都不如他们。
郑凯的优势，或者说稍微好一点的就是毅力，全力拼搏的勇气！
只要搞不死我，我就还是我！
其实郑凯没有意识到一个现实，那就是若郑凯说自己综合实力第二，没有谁敢说自己是第一。
什么是综合实力？无非就是软实力加上硬实力。
体能无非就是爆发力和耐力。
脑力无非就是理论学习。
若再多说一点，无非就是还有技术性的，比如卫生救护与包扎、战术动作、器械等等。
新兵接触的东西还不多，能比的东西也就那么几样。
走鸭子步过程虽然很艰难，但结果很美好。
坚持走完一圈之后，站立起来，那感觉实在是太美好了。
身体瞬间轻盈，这是五公里之后不一样的感觉。
接下来的休息，我们班就很轻松了，不仅仅是因为我们取得了不错的成绩。
救下憨憨校花后，她非让我吃软饭 爬塔游戏，我却要从上往下爬？ 历目 最美寡嫂 重生成史莱姆的我可以吊打巨龙 灵霄风云 洪荒：截教开图书馆！弟子全成圣 主神大人，您要老婆不要？ 拥有小宇宙的我逆天崛起了 原神，播放二创视频，你破防了？ 开局就分家，恶婆婆靠种田逆袭 学校勒令你退学，你研究六代战机？ 管理员大人今天还在拐老婆吗？ 综影视之花有重开日 末日游戏，宿主爹爹很美很暴力 道友，你这人皇旗怎么在冒黑烟？ 诛神乾坤 哥你再兼职下去，妹妹升厅长了！ 全球探险：荒野大冒险 穿书之娶夫郎修仙记
重生五十年代有空间
21世纪孤儿张国庆和怀着身孕妻子周娇正在为将来努力奋斗，突然天降庞大遗产。临生产去往医院路上生了人为预谋的车祸，双双穿越到5o年代末东北农村的一对小夫妻身上生的温馨故事。周娇问张国庆接下来的苦日子带着你儿子怎么过？张国庆别怕，俺有金手指，保管让你娘俩吃香的喝辣的。周娇俺有空间都没敢大话，嘿嘿...
快穿黑化：病娇哥哥，坏透了！
宝贝，亲我病娇阴鸷总裁脸上深情不渝，实则心怀鬼胎。黎欢滚，你会把我捆绑拆卸缝合，制作成人体艺术品！爱妃，躺好残暴阴冷皇帝脸上柔情蚀骨，心里恨不得把她拆筋卸骨。黎欢炮烙之刑，五马分尸，千刀万剐了解一下，满清十大酷刑您想对我用哪个甜心，抱抱人畜无害校草阳光无邪，内心畜生不如。被害妄想症的黎欢你确定你那个圆规不是要捅死我？雌性，暖床粗莽狂野兽夫战斗力爆表，人兽不分！黎欢刚刚你扒兽皮的时候干嘛一直看着我，是不是想...
春色田野
唐骏，一个穷乡僻壤走出的大学生，因为一次失恋的经历，偶遇横财。在面对财富巨大诱惑的同时，他想到了家乡的贫穷，在一番思想斗争下，他决定回到家乡帮助村民脱贫致富。于是在一片春机盎然的田野上，书写了人生里程新的篇章本书延续面包作品的一贯风格，希望大家得到快乐的之余，同时能得到人生的感悟春色田野原名欲望田野，面包翠微居第四部作品，出于河蟹的需要，以春色田野面世。欲望最简单的解释就是希望，盼望。是人或动物想得到某种东西或达到某种目的的要求。生死根本，欲为第一...
绝代名师
市二中的金牌老师孙默落水后，来到了中州唐国，成了一个刚毕业的实习老师，竟然有了一个白富美的未婚妻，未婚妻竟然还是一所名校的校长，不过这名校衰败了，即将摘牌除名，进行废校处理孙默的开局，就是要帮助未婚妻坐稳校长之位，让学校重回豪门之列。孙默得到绝代名师系统后，点废成金，把一个个废物变成了天才，在孙默的指导下，学渣们一年学霸，三年学帝，五年学神，很快可以变成王者级的大Boss！竟敢说我这名师徒有虚名？剑豪枪圣，刀魔，圣女，无双国士，一代魔帝，两大圣人，三大至尊，统统都是我教出来的，就问你怕不怕？我最喜欢把青铜杂鱼带成王者Boss，孙默如是说！...
我夺舍了魔皇
常听说有大能强者出意外，剩下顽强的一缕神魂不散。然后占据一个底层苦逼少年的身体，夺舍重生，接着一路逆袭，东山再起。又或者穿越穿到苦逼少年身上，得金手指开启成神之路。但某人不知道是否自己穿越的姿势不对。穿越过来，居然把世间最顶尖强者，尊号魔皇的魔教教主给夺舍了。周围全是大佬，我感觉我快暴露了。怎么办？在线等。急！...
海贼之超神天赋
穿越到海贼世界，罗德得到可以抽取天赋能力的神器知识之书。剑斩天地，掌控雷霆，行走空间，信仰之力铸造地上神国！神恩如海，神威如狱。来到这个世界，就注定无敌于世。...