沸腾文学

第一百三十二章 吕子乔海选大会诺澜的心事133（第2页）

关谷神奇举着手，说：“我最近觉得压力确实特别大，却说不上来是为什么。所以最近我去超市捏方便面的频率越来越高了。”

老师依旧笑着说道：“我是问您的太太，她的压力应该比您大！”

唐悠悠指了指关谷，急忙说道：“他是满分，我的分数没他厉害！还有，我也不是他太太，我们还没结婚呢！”

“没结婚？这个可不太提倡啊！”老师满脑子都想着对方是未婚先孕。

唐悠悠说道：“老师，既然我们的压力都那么大。有没有什么办法可以尽快摆脱它？”

老师笑着说道：“不用太着急，九个月之后都会过去的！不用太担心。”

唐悠悠吃惊地说：“什么，还要九个月？这么长？！”

老师反而懵了，问道：“那你希望是多久呢？”

唐悠悠疑惑地说：“广告上不是说一个月吗？”

老师觉得悠悠很有趣，笑着说道：“您看错了吧，猪的生产期都要一百一十四天的！”

关谷神奇小声问悠悠：“她是在骂我们是猪吗？”

老师笑着说道：“好，我来教大家一些非常实用的临床方法。首先，是呼吸法。请大家侧身坐到垫子上。”

唐悠悠疑惑地问道：“我头一次听说，呼吸还能够缓解压力的。”

关谷神奇想了想，说：“那我来试试吧。”

老师刚好看到，出声提醒道：“二位，你们的位置好像反了。”

关谷神奇说道：“没事，她不信，就由我来吧。”

老师无奈了，说：“大家现在都听我的口令。双手后撑，头部后倾，双腿分开，骨盆微微抬起。大家吸气。”关谷也照着做。

老师继续说道：“好，开始呼气，反复几次。”

呼吸几次，关谷神奇高兴地说道：“好像真的有效诶？”

老师微笑着说道：“你们想象一下，下半身像一朵绽放的花朵。”关谷吃了一惊。

曾小贤此时已经戴着假胡子和墨镜潜伏进了减压培训班，左看右看都没看到关谷和悠悠。

曾小贤转念一想：反正，我也是围观诺澜的。正想着诺澜从他身边走过，小贤松了口气，坐了下来。

老师站在教室前方，说道：“我相信大家在生活之中会遇到各种各样的压力，那大家知道这些压力，都是从哪里来的吗？我总结了一下，主要是来自同事、朋友、前同事、老同学、前女友的现男友、现女友的前男友，现女友闺蜜的男朋友，还有父母朋友的子女。随着压力的不断积累，我们就会产生日趋严重的反应，甚至会迷失自我！”

曾小贤不屑地说道：“就瞎掰吧！”

“就比如，”老师指了指戴着帽子的小贤，“这位戴着帽子的同学！”小贤措手不及。

老师继续说道：“他把自己藏在墨镜和鸭舌帽下，可见他内心充满了自卑，急需逃避现实，他的压力显然已经积累到了一定程度。其实，减压的最好办法，就是大声倾诉，你可以坐上来，和大家说一说你的烦恼。掌声鼓励！”大家一起鼓掌。

曾小贤故意变了一下音调怕被诺澜认出来，说：“我没什么烦恼，不用，我没事。我真的没什么压力！”

大家继续鼓掌，迫于无奈只好站起来，坐到讲台上。

曾小贤傻笑着说：“我真的没什么压力，我就是走错培训班了！”

老师笑着说道：“今天只有两个培训班，你怎么可能会走错？”

曾小贤笑着说道：“就是另一个培训班嘛！”

老师诧异地说：“那个是助产培训班！”小贤尴尬一笑。底下的来听课的都笑了，他还看到诺澜也在微笑。

老师顺势讲课说：“撒谎和逃避，这就是压力大的典型反应。你很严重啊？”

曾小贤忍不住用原音反驳道：“你才严重呢！”

老师继续说道：“看吧，连说话的声音都变了。这也是逃避的反应！”诺澜觉得声音很耳熟。

曾小贤笑着说：“老师，我真的一点儿压力都没有，是真的！”

老师以为他是害怕，轻言细语地安慰道：“别怕，我们这里有很多非常有效的方法能帮你解开心扉，你有没有勇气尝试一下？”