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世界不太美好也不丑陋,
我要求不多也不冷漠,
我有梦想不达成也不太失落。
我可以很独特但不*,
能力有限却不陷于无奈,
热心助人但不超过负担,
为人所爱却不至于受人崇拜……
。 想看书来
当你微笑时,整个世界都会对你微笑
真的被自己的情绪烦到了,我也会告诉自己:
再给自己一个机会,也*天你会有不一样的观点!
有个在网络上流传很广(我至少收过五次以上)的卡耐基寓言是这样子的:
有个男孩脾气很坏,说也说不通,于是爸爸就决定启发他一下,给了他一袋钉子,并且要他每次想发脾气时,就钉一根钉子在后院的木头篱笆上。
第一天,男孩钉了三十多根钉子,代表他有三十几次想发脾气。慢慢的,他钉的钉子减少了。我想,是因为钉钉子应该会消耗掉一些怒气吧!
直到有一天,他已经不太想发脾气了,他就告诉爸爸,我脾气已经变好,不想再钉钉子了。
爸爸又交给他一个工作:如果这一天你觉得自己的脾气还不错,你就拔掉一根钉子。拔钉子比钉钉子辛苦,过了好多天,男孩清除了所有的钉子。
“孩子,你做得很好,但看看这个木篱笆,它还留着很多钉孔呢!发脾气就是这个样子,还是会有一些疤痕在人们心中留下来。”
放开心胸看清眼前的情况
这个寓言很有趣。当然,它不是要我们绝对不要发脾气,而是要我们别乱发脾气,像机关枪乱射一般伤及无辜。
虽然中国人很爱讲“忍”字,但我觉得一般人所赞许的忍气吞声也不是最好的方法。过犹不及,找不到出口的怒气会造成压抑,也无法解决问题。
就算要讲忍,也要把忍字研究一下,不要流于乡愿。
有一位西藏金刚乘的比丘尼佩玛·丘卓,把忍辱这两个字解释得很好。
她说:“忍辱,可以化解愤怒之毒,不是一味的忍耐、忍受,而是碰到会激发怒气的事情时,不要太急着做立即反应,不妨去咀嚼一下,闻一闻,看一看,放开心胸去看清眼前的情况。”
先放松自己观察一下,而不是马上发动攻击。
烦恼的事等太阳出来再说
不知道你曾否观察过自己的情绪?人的情绪难免有些起伏,我发现,当我心情不好时,看什么事情都不太顺眼,一句平时不以为意的话语,可以让我像中箭落马一样的沮丧。但是,往往睡一觉醒来,却完全不知道昨天为了什么事那么绝望。
我也发现自己到了深夜时,特别容易受烦恼侵袭,变得杞人忧天,所以我尽量不在入睡前做重要决定,因为那时做决定只是自找麻烦。任何烦恼的事情,都等太阳出来再说吧!
万一真的被自己的情绪烦到了,我也会告诉自己:再给自己一个机会,也*天你会有不一样的观点!
果然都被我料中。不是某个人、某件事大有问题,而是我在此时的情绪不对盘啊!
爵士巨星比莉·哈乐黛曾唱过一首经典名曲,很能安慰我的心情:
当你微笑时,整个世界都会对你微笑,
当你大笑时,太阳也跟着通体明亮;
当你哭泣时,天空会跟着你掉泪,
所以停止叹息吧,
捡回你的笑容;
因为当你微笑时,整个世界都会对你微笑。
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