手机浏览器扫描二维码访问
2014年11月8日至2014年11月10日
这一章节的始末得从10月25日早上说起。
这一天早上跑完操,吃完早餐后。老白对我的训练做出了新的安排:小珂珂!你到我们这里也快将近两个月了。这也就意味着,你的第一阶段的训练,基本上是结束了。在第一阶段的训练结束后,将会对你进行一个测试。完成这个测试,则又是在休息四天之后进入第二阶段训练,也就是10月15日开始,开启第二阶段训练。至于训练内容,到时候去了你就知道。第二阶段我们要去的是开金第二训练基地。那里的训练场比这里更多,设备也比这里更齐全。所以接下来的第二阶段,请你做好准备。还有什么要说的吗?”
“什么?我的训练还分阶段?”听完后,我真是一脸震惊,一脸惊讶。光只是第一阶段的训练,我就费了这么大的劲,那第二阶段是更可怕的魔鬼训练吧?
很快,我得到了答复,这是老狂给我的答复:当然咧!什么训练不是分阶段的呀!只有分了阶段,循序渐进,你才能成长为一名合格优秀的战士呀!你来这里并不是简单的吃喝玩乐呀!第二阶段嘛……和第一阶段其实是没啥关系的,主要就是……
还没等他给我透露完第二阶段的训练内容,老白就连忙捂住他的嘴说道:“主要就是你在接下来的时间里一定要拼命训练体能。第一阶段的测试可不简单。记得你之前引体向上是56个吧?那么这一次,你的目标是做60个,并且还能保证完好无损,就是不能像之前那样直接56个就干趴下了。至于其他测试内容,我会发在你手机上,注意查看!”
说完,他就立刻拿出手机,将要给我进行的测试内容发送给我。接着他们就让我自主训练,也就是说接下来的几天就全都交给我了。又是得靠我的自觉了……
测试内容大致如下:
10月8日早
一千米测试,目标时间:两分50秒以内。
百米测试,目标时间:10秒以内。
一万米障碍跑,目标时间:10分钟以内。
10月8日中
十万米越野跑,负重20公斤,目标时间:75分钟以内。
10月9日早
引体向上,目标:60个,前提:做完后不能倒下。
单手俯卧撑,左右手各自至少20个。
10月9日中
跳高,目标:一米七。
立定跳远,目标:两米。
10月10日早
憋气,目标:撑足一分钟。
10月10日中
综合测试,对战狂暴虎。
以上就是测试内容的全部。
看完测试内容后,有的测试我是很有把握的,而有的测试却几乎没什么把握。
就像是1000米和100米,我就把握十足。以我现在的体能完成这两项的目标,根本不在话下。
但是至于十万米越野跑,似乎就有些难了。背着20斤重的战术背包还要在75分钟内跑完十公里。也就是说,总共重达70斤的,我要以中速跑完成这一项测试。那么我该去什么地方训练越野跑呢?记得训练场里有模拟越野跑的训练设备,那种vr模拟的训练方式应该还是有一定作用吧?如果不是这样,那我要到什么地方去训练呢?他们也没告诉我呀,或者说他们是打算让我到训练场去训练吧?就这么决定了,每天训练两次,早上一次模拟越野跑,下午一次模拟越野跑。
那引体向上就早上和晚上各练一次吧!
俯卧撑还是单手的?就在早上训练吧!以前我做的俯卧撑都是双手的,而这一次却让我尝试单手的难度,想必有些大吧?不过作为小魔女的我,怎么可能因为难就放弃呢?
然后是跳高跳远,憋气,这些自然都没有问题。
但这最后一项……为什么我的对手是老狂呢?或者是说我怎么可能是他的对手?在对决中,他会对我下狠手吗?
不管那么多了,从现在起就开始拼命训练吧……
时间终于来到测试的时刻,为迎接这一测试的到来,我做出了十足的准备。正所谓养兵千日用兵一时,说的就是这时候了吧?
第一项测试,一千米测试开始!依旧是同上次一千米测试那样,有老白发令,然后我迅速起跑——最终越过终点线的那一刻,他喊出了我的最终成绩:2分47秒83!顺利过关,下一项!
的士奇缘记 嬉笑三国 开局融合星铁,扮演星神 将军他被个炊家子迷了心窍 他舆她和他 修仙世界,我以武道成神 极品狂医倾天下 观一场星落 李世民,我是你的讨债鬼 遗憾之后 团宠真大佬(穿书) 综影视之炮灰不炮灰 下一刻,雨过天晴 无课金的异世界冒险 将军夫人,请灿烂的活着吧。 强行召唤的神 盘天之战 然的世界 舞出梦想的绚烂 二分之一乘以二分之一
穿越三国,陈扬继承了一个在许都无人问津的小酒馆。有一个叫做老曹的顾客,经常来光顾这家酒馆。也许是陈扬经常吹嘘自己有多厉害,老曹每一次到来,都喜欢问这个问那个。天下之大,何人能称之为英雄?陈掌柜,这下邳城如何能破?刘备以仁义为剑,站在道德顶峰,该如何杀?面对这些问题,陈扬随口闲扯,却不知道,他这些话,在逐渐改变整个三国的格局...
妖魔横行,世人苦难。神兵魔刃,遮耀天下。手机上的一款游戏修改器,意外成了路胜脑海里的异能。也成了他在这个黑暗乱世唯一的依靠。...
周天渴望死亡,因为每死一次都能让他变的更强不能修炼的凡人,借助不死系统一个个强悍的技能,在异界搅风搅雨的故事枪脏了就要擦,我的外挂叫不死...
第一次工业革命,蒸汽机将大英帝国变成了日不落帝国第二次工业革命,内燃机推动历史的车轮,电灯照亮漆黑的夜晚第三次工业革命,互联网将我们的星球变成了地球村大学生秦毅走运获得了科技塔,掀开了星际工业时代,从此以后太阳系变成了我们的后花园我们在太空之中展农业兴建太空工厂我们在月亮上建立月球城开采资源我们在柯伊伯带开采小行星我们还将目光看向浩瀚无垠的宇宙星空已完本精品,人品有保证,放心入坑,书友群493829756欢迎喜欢科技的书友一起来聊聊星空宇宙...
一个现代人,来到了古代,哇噻,美女如云呀,一个一个都要到手,战争阴谋铁血一揽众美,逍遥自来快乐似神仙本书集铁血与情感于一身为三国类中佳品。...
宠婚再来,总裁请自重由作者影深深创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供宠婚再来,总裁请自重全文无弹窗的纯文字在线阅读。...